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高収入DINKSなのに貯まらない不思議 

via zasshi.news.yahoo.co.jp

年収別「貯まらん症候群」&処方箋【年収1000万】 (プレジデント)
Yahoo!ニュース
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130111-00008168-president-bus_all&...

『嗜好品のうち「たばこ」もこの際、やめてしまってはどうだろう?
貯蓄のためというより、自分と家族の健康のために。
かく言う私も、少し前までたばこを吸っていた。たばこは依存性が強いため、一度覚えるとなかなかやめられない。私も「絶対にやめられない」と強く思いこんでいたので、やめるつらさは十分に理解できるつもりだ。
しかし1カ月のたばこ代1万4000円が浮けば、1年で16万8000円。さらに会社や公共の場所の「喫煙スペース」に通う時間も節約できる。病気のリスクも減らせるので、長期的に見ると医療費が浮く可能性も高い。まさに、いいことずくめではないか。
私も紆余曲折を経て、いまはやめてスッキリ。心底よかったと思っている。』

過去に喫煙されていた方の心強い言葉です。いかがでしょうか?(禁煙センセイ)

こうすれば「詰まらない」「切れない」「血管」を鍛えて長生きしよう 脳卒中、心筋梗塞を防ぐセルフチェックシート付き | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]

現代ビジネス
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/34112

「一日にタバコを1箱以上吸い、ラーメン中心の不健康な食生活をしていた20歳の大学生が、心筋梗塞を起こして運ばれてきたことがあります。彼の心臓を養う冠動脈の内壁にはプラーク(動脈硬化で生じたコブ)ができ、それが原因で血管が詰まってしまったのです。まだ若いからといって安心してはいけません。動脈硬化による血管事故は、男性のほうが圧倒的に多く、女性の4倍もあるのです」

 喫煙は動脈硬化を促進します。タバコを止めましょう。(禁煙センセイ)

<参考>
脳卒中とタバコの不思議な関係
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/post-cb9f.html

ストレス解消には禁煙です

ストレス解消には禁煙か喫煙か

QLifePro

http://www.qlifepro.com/news/20130105/non-smoking-or-smoking-to-relieve-stres...

 

『プログラム開始から、6ヶ月が経過したあと、禁煙を続けていられた人は、491人中68人でしたが、この人たちは以前よりも不安や心配が9ポイント減ったとしていました。』

 

実は以前から、このことは分かっていたのですが(下記論文 2, 3参照)、今回改めて証明された訳です。禁煙すると最初は禁断症状(離脱症状)でストレスは増えますが、半年もすれば、ストレスレベルはむしろ吸い続けるよりは減ります。

喫煙とストレスの不思議な関係

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-7a5a.html

 

<参考>

上記論文

1. McDermott MS, Marteau TM, Hollands GJ, et al. Change in anxiety following successful and unsuccessful attempts at smoking cessation: cohort study. Br J Psychiatry 2013; 202: 62-7
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23284151

2. West R. Beneficial effects of nicotine: fact or fiction? Addiction 1993; 88: 589-90.

→喫煙はストレスを減らす助けにならないことが示唆される。

3. West R, Hajek P. What happens to anxiety levels on giving up smoking? Am J Psychiatry 1997; 154: 1589-92.


→喫煙者が禁煙した場合、ストレスと不安のレベルは減る。

 

4. Mino Y, Shigemi J, Otsu T, et al. Does smoking cessation improve mental health? Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54: 169-72.

 

→日本のデータです。

 

喫煙率が下がっているのに肺がんが増えているのは、なぜ?

禁煙センセイ.com
http://www.kinen-sensei.com/タバコ問題ああ言えばこう言う/喫煙率と肺がん/

『喫煙率は減っているのに、肺がんが増えているのは、タバコと肺がんが関係ないからだ。』

 このような理屈が、アンチ禁煙の立場の方によって、ネットや書籍によく紹介されています。この理屈が間違いである事をリンク先で説明しました。
 ぜひ、ご覧下さい。

【関西の議論】愛煙家に1000万円金塊が当たる! やりすぎ?ダメ?JT宣伝戦略と国際条約の微妙な関係(1/4ページ) - MSN産経west

MSN産経west
http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/121119/wlf12111910000008-n1.htm
『日本たばこ産業(JT)が11月末まで実施しているキャンペーンが波紋を呼んでいる。「抽選で総計2013名様にお年賀を。」と称し、特賞として1人に1000万円相当の金塊、2012人に現金1万円、先着30万人に好きなたばこ1箱をプレゼントするというもの。この販売戦略が、あらゆるたばこ広告を禁じた「たばこ規制枠組み条約」の趣旨に反しているという指摘が、禁煙を推進する医師や、法律の専門家から上がっているのだ。』
 素直に考えるとFCTC(タバコ規制枠組み条約)に反しているように思えますが。(禁煙センセイ)