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“買いだめ”よりも“もう吸わない”選択を

日本禁煙学会

http://www.nosmoke55.jp/action/1104higasinihon_quitsmoke.html

 

「タバコを吸わない選択をして2~3週間もすると、非喫煙者と同じようにニコチンに変わる脳内物質(ドパミンなど)を分泌する能力が回復してくるため、イライラしにくくなります。」

<参考>

喫煙とストレスの不思議な関係

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-7a5a.html