日本経済新聞

http://s.nikkei.com/AffcG6

『禁煙や節酒、運動など、がん予防に重要といわれる５つの健康的な生活習慣を実践するほど、がんを発症するリスクが下がるとする研究成果を国立がん研究センターがまとめ、５日発表した。実践する習慣が１つ増えるごとに、男性で平均14％、女性は同９％ずつリスクが下がるという。』

禁煙をし、お酒をひかえ、運動をするという基本的な注意でがんのリスクが低下する事が確認できました。（禁煙センセイ）

47NEWS

http://www.47news.jp/CN/201202/CN2012022901000792.html

『１０都府県の４０～６９歳の男女計約５万９千人を１９９０～２００３年の期間で１０年間にわたり追跡。喫煙者は男女ともに、たばこを吸わない人と比べて糖尿病を発症するリスクが高い傾向があることが裏付けられた。』

もともと、喫煙者は、糖尿病になりやすいことがわかっていました。禁煙しても、5年間くらいは喫煙の影響が残るということですね。

＜参考＞

NHKニュース

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20111019/t10013357171000.html

国立がん研究センターのグループによると、

がんの原因で最も多いのは、

男性の場合,

1. 喫煙で２９．７％

2. 肝炎ウイルスやピロリ菌などの感染 ２２．８％

3. 飲酒で９％

女性の場合

1. 感染で１７．５％

2. 喫煙で５％

3. 飲酒で２．５％

とのことです。

時事ドットコム

http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2011082500328

研究者は「男性で差が出ないのは飲酒や喫煙により、ビタミン剤の効果が打ち消されたためと思われる。ビタミン剤以外にも、運動や食事などによる生活習慣の改善が重要だ」と述べたそうです。

喫煙者でβカロチンやレチノイドを飲んだ人は肺がんはむしろ18-28%程度増えるという調査結果もあります。禁煙をしてから、ビタミン剤を飲みましょう。（禁煙センセイ）

＜参考＞

ビタミンでがん予防はできる？

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/04/post-e277.html

日本経済新聞

http://s.nikkei.com/i3t7dq

100ミリシーベルト = 受動喫煙の女性 = 野菜不足

受動喫煙の女性　発がんリスク 1.02～1.03倍

野菜不足 発がんリスク　1.06倍

100-200ミリシーベルト 発がんリスク　1.08倍

塩分の取りすぎ 発がんリスク　1.11-1.15倍

2,000 ミリシーベルト  = 喫煙

発がんリスク 1.6倍

とのことです。

ただ、喫煙という本当は発がんリスクの高いものと放射線被曝を一緒にするのは問題です。意図的に放射線被曝を軽くみせようとしているようにも感じます。100 ミリシーベルトで受動喫煙と同程度と言われても、被曝しない方が良いわけで、特に若い人は避けるべきです。

また、それだけではすまずに、今後、被曝量が増えていく可能性があるわけです。

早期の解決を切に願います。（禁煙センセイ）