禁煙・運動…健康習慣多いほど「がんリスク」低下

日本経済新聞

『禁煙や節酒、運動など、がん予防に重要といわれる５つの健康的な生活習慣を実践するほど、がんを発症するリスクが下がるとする研究成果を国立がん研究センターがまとめ、５日発表した。実践する習慣が１つ増えるごとに、男性で平均14％、女性は同９％ずつリスクが下がるという。』

禁煙をし、お酒をひかえ、運動をするという基本的な注意でがんのリスクが低下する事が確認できました。（禁煙センセイ）

脳卒中　家庭でできる予防法　禁煙・節酒で適度な運動を

産経ニュース

”たばこについては、「禁煙すると５年で発症率は劇的に下がる。『今さらやめても仕方ない』と考えてはいけない」と訴えた。”

＜参考＞

脳卒中とタバコの知られざる関係