Posts for Tag: 禁煙

たばこを吸うチンパンジー禁煙治療取り組みへ

チンパンジーの「オメガくん」は、小さいころに飼われていたレストランで、客寄せのためにたばこを吸うよう仕込まれたということです。その後、動物園でも客が檻(おり)に投げ込んだたばこを吸い続けていましたが、動物愛護団体に保護され、禁煙することになりました。

禁煙、ストレス解消効果が評判に 本体コイルの不思議ボールペン

J-CASTモノウォッチ
http://www.j-cast.com/mono/2010/11/03079837.html

 

”イライラすると、ボールペンを指先でくるくる回したり、ペンで自分の頭や額をコツコツ叩き続けたり、手のひらをつついたり……こんな仕草をする人を見かけませんか。実はこの無意識の手先の動き、体の緊張をほぐし、ストレスを体の外に吐き出す効果があるらしい。

   このボールペンは、その手先の動きを、よりストレスを発散しやすいように促すというわけです。”

確かに、怪しい禁煙グッズよりは、まだ効きそうですね。(禁煙センセイ)

タバコ増税目前に禁煙した人は4% 増税前の平均買いだめは約2ヶ月分

MONEYzine

http://moneyzine.jp/article/detail/189049/

 

”楽天リサーチの結果によると喫煙者の65%が値上がり前にまとめ買いをしたとのこと。平均まとめ買い量は約4.1カートン。”

 

”大方の予想通り、今回の値上がりが禁煙のきっかけになった人も多いようで、それを理由に値上がり前に禁煙を開始した人は4%。値上がり後、喫煙している人も24%が禁煙を検討している。その7割が増税を意識した買いだめはしていないという結果だった。”

目標の公言は、必ずしも目標達成に役立つわけではないらしい #kinen

ライフハッカー日本語版

http://www.lifehacker.jp/2010/10/101022keepyourgoals.html

 

”ダイエット、禁煙、マラソン完走など、誰しも固く誓った目標のひとつやふたつはあるもの。では皆さんは、これを「公言する」派ですか? それとも「胸に秘める」派ですか?”

「黙して語らず」法を推奨する、ミュージシャンのDerek Sivers氏は、世界の著名人が講演するカンファレンス「TED」でその持論を展開しました。”

”他人に話してしまうとそれだけで「やった気」になってしまい、その満足感ゆえ、実際に目標を達成しようというモチベーションが上がりづらくなってしまう”

”Sivers氏曰く、自分の掲げる目標そのものを他人と共有するよりはむしろ、目標達成するために日々やるべきことを、共有するほうが望ましいとか。たとえば、「マラソン完走するんだ!」と言うよりも「週5でジョギングしなきゃいけないんだよね」と話すほうが、目標達成のためのモチベーション維持には効果的だそうです。”

禁煙は、こっそりが良いのでしょうか?それとも宣言するのが良いのでしょうか?意見が分かれますが、私の考えは下記ブログで書いています。ぜひ、参考にしてください。(禁煙センセイ)

 

<参考>

あなたはこっそり派?それとも宣言派

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-9a90.html