あなたの処方せん

毎日jp

http://mainichi.jp/life/today/news/20101022ddm013100017000c.html

”平山さんは「もらいたばこなどで、治療後も再び吸ってしまうことがあるかもしれない。だが治療前と違って禁煙への関心は強いため、再び治療を始められるはず。こうしたことを繰り返しながら、徐々に禁煙できるようになるので、あきらめないで頑張ってほしい」とアドバイスする。”

あなたの処方箋

毎日jp

http://mainichi.jp/life/health/news/20101020ddm013100221000c.html

"たばこの有害性が明らかになったことで、世界でもたばこ規制が進む。ＷＨＯ（世界保健機関）は０３年、たばこ規制枠組み条約を採択。年間５４０万人もの喫煙による死者の削減を目指し、▽値上げ政策による消費の抑制▽公共の場所や屋内職場でのたばこの煙に対する防護策の促進－－などを掲げる。"

"たばこ政策が専門の国立がん研究センター研究所の望月友美子・プロジェクトリーダーは「企業の禁煙化への動きをさらに加速させるためにも、職場環境を禁煙化する法整備が必要だ」と話す。"

毎日jp

あなたの処方箋

http://mainichi.jp/life/health/news/20101019ddm013100015000c.html

"他人が吐いたたばこの煙や、火の付いたたばこの先端から出る煙（副流煙）を吸う「受動喫煙」が原因の健康被害が問題になっている。たばこによる病気は煙が原因のため、本人のものでも他人のものでも本質的には変わらないからだ。特に副流煙は、タールやニコチン、一酸化炭素など有害物質を、直接吸い込む主流煙に比べて数倍から数十倍以上も多く含む。"

"受動喫煙は、肺がんや冠動脈疾患の危険性を確実に増やす。国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）もたばことたばこの煙は「人に対して発がん性がある」としている。"

あなたの処方せん

毎日jp

http://mainichi.jp/life/health/news/20101021ddm013100031000c.html

”依存を克服するにはどうしたらいいのか。自身も２度目の挑戦で禁煙に成功した平山さんによると、食後などに吸いたくなったら、▽水やお茶を飲む▽干し昆布やガムをかむ▽深呼吸するなど他のものに置き換えることで、吸いたい気持ちを次第に受け流せるようになるという。平山さんは「喫煙具を全部処分したり、たばこを吸いたくなるような場所を避けて環境改善を図ることも大切だ」と話す。”