YomiDr.
YOMIURI ONLIE
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=32900
"１０月からたばこの価格が上がったのに伴い、「禁煙外来」を受診する人が増えている。禁煙外来は、どんな治療をしているの？"
YomiDr.
YOMIURI ONLIE
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=32900
"１０月からたばこの価格が上がったのに伴い、「禁煙外来」を受診する人が増えている。禁煙外来は、どんな治療をしているの？"
あなたの処方せん
毎日jp
http://mainichi.jp/life/today/news/20101022ddm013100017000c.html
”平山さんは「もらいたばこなどで、治療後も再び吸ってしまうことがあるかもしれない。だが治療前と違って禁煙への関心は強いため、再び治療を始められるはず。こうしたことを繰り返しながら、徐々に禁煙できるようになるので、あきらめないで頑張ってほしい」とアドバイスする。”
あなたの処方せん
毎日jp
http://mainichi.jp/life/health/news/20101021ddm013100031000c.html
”依存を克服するにはどうしたらいいのか。自身も２度目の挑戦で禁煙に成功した平山さんによると、食後などに吸いたくなったら、▽水やお茶を飲む▽干し昆布やガムをかむ▽深呼吸するなど他のものに置き換えることで、吸いたい気持ちを次第に受け流せるようになるという。平山さんは「喫煙具を全部処分したり、たばこを吸いたくなるような場所を避けて環境改善を図ることも大切だ」と話す。”