神戸新聞NEXT｜社会｜
http://www.kobe-np.co.jp/news/shakai/201301/0005702614.shtml#
『他人が喫煙しているところを見ると吸いたくなる。さらに喫煙可能な条件が重なると欲求はさらに増していく』
『２カ所の部位は、こめかみの奥にあり喫煙の欲求を形成する「眼窩前頭皮質」と、額の左側上部にあり喫煙が可能かどうかを判断する「背外側前頭前野」。』
『背外側前頭前野の働きを磁気で抑えると欲求度が下がった。』
ニコチン依存症の治療にも使えるかもしれない画期的な研究ですね。（禁煙センセイ)
「メビウスの輪から逃れるには？」
帯状の長方形の片方の端を180°ひねり、他方の端に貼り合わ せた形状の図形（局面）をメビウスの輪（帯）と言います。文学作品においてメビウスの輪はしばしば無限の繰り返しを比喩的に表すものとして用いられます。 （Wikipedeiaより)
さて、喫煙するということもニコチン依存症という無限のループにとらわれた状態に等しいと言えます。
すなわち、タバコを吸うと、ニコチンにより側坐核からドーパミンが放出され快感を得ます。
しかし、時間がたつと、ニコチン血中濃度が下がり（ニコチン切れ）、離脱症状（禁断症状）が起きます。
イライラしたり、とても吸いたくてたまらない気持ちが出現します。そこでタバコを探し回り喫煙するとほっとします。
効果は一時的ですので一時間もするとまた、イライラしてストレスがたまり、タバコを吸います。この繰り返しです。
これは、ニコチン依存症という無限のループにはまり込んでしまっていると言えるのではないでしょうか？ このループから逃れるにはどうしたらよいのでしょうか？ そうです。目の前のタバコを吸わないことを選択すれば良いのです。 離脱症状が出現しますが、２週間以内には治まります。
それがつらい場合には、禁煙外来でチャンピックスやニコチネルTTSを処方してもらうと随分楽にタバコを止める事が出来ます。 タバコを止めて、メビウスの輪から逃れましょう。
＜参考＞
ニコチン離脱症状（禁断症状) について知っておきたいこと
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/03/post-261b.html
AFPBB News
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2923411/10166162#
『喫煙する女性が肺がんなどのタバコに関連する疾患にかかる危険は、今や過去数十年間で最も高まっているとの研究結果が、23日の米医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル（New England Journal of Medicine）」に発表された』
なぜでしょうか？そのことについても、論文には書かれています。
『女性をターゲットに「ライト」や「マイルド」と銘打ったタバコが増えたことが、健康上の悪影響が増大した背景の少なくとも部分的な説明になると指摘する。軽めのタバコから出る希釈された煙のほうが、ニコチンに慣れた体がいつものニコチン量を吸収しようとして、より肺の奥まで深く煙を吸い込むからだという。』
タバコを吸う方の多くは、ニコチン依存症という病気です。血液中のニコチンを一定に保とうとして、多くの本数を吸ったり、深く吸ったりするのです。そのことで、多くの有害物質を体に取り込んでしまいます。
軽いタバコは軽くないのです。
＜参考＞
軽いタバコは本当に軽いのか？ーライト・マイルドタバコの真実
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-76f9.html
サーチナ
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2012&d=0925&f=column_0925_014....
『「もし自分がたばこを吸い始めた時に戻れるとしたら、それでもやはりたばこを吸うか」と聞いたところ、9割近くの人は「吸わない」と答えている。
たばこの魅力、むしろ魔力に取りつかれたこと自体を後悔している人も少なく無いようだ。』
タバコの依存の怖さが分かりますね。（禁煙センセイ)
DIAMOND ONLINE
http://diamond.jp/articles/-/11131
『喫煙者の多くには、本人の意志だけでは禁煙が難しいニコチン依存症の可能性がある。しかし、恋人や結婚相手に禁煙を勧める場合、「自分の意志のみ」による禁煙を勧めるという人が最も多い――。こうした事実が、製薬会社ファイザー（東京都渋谷区）の「男女の恋愛・結婚における喫煙意識調査」によってわかった。』
相手に遠慮して、禁煙を勧めない事が多いことが分かりました。難しい問題ですね。（禁煙センセイ)