週間医学界新聞
http://www.igaku-shoin.co.jp/paperDetail.do?id=PA02916_02
「患者が理解しやすく，発がん予防効果が高い項目として，（1）禁煙，（2）飲酒は日本酒換算で1日1合以内，（3）運動の継続，（4）体重管理（BMI 20－25が目標），（5）野菜・果物を1日400 g以上食べること，を挙げた。」
以前、健康週間についてブレスローの７つの健康習慣と一無、二少、三多 の勧めを取りあげました。上記はほぼ同様な話です。いずれにも禁煙は入っています。タバコを止めましょう。（禁煙センセイ）
＜参考＞
７つの健康習慣
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-5e81.html
一無、二少、三多 の勧め
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/post-6d45.html